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キックボクシング週何回が正解？「週2回の科学」と「気分の心理学」

25.12.10

「どのくらい通えば痩せますか？」「うまくのなりますか？」という質問への回答。結論：目的によります！技術と体力をつけたいなら「週2回以上」の···

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